秋意渐浓的九月九，街坊邻居张罗着重阳糕的香气从窗户飘出来。作为社区活动负责人，我去年用这套方案让300多位老人玩得尽兴，还上了《地方民俗周刊》的报道。今年咱们把活动升级，让传统文化活起来！

一、活动设计三大黄金法则

去年重阳节，隔壁社区办了场纯表演的活动，结果不到1小时人就走了一半。咱们要避免这些坑，记住三个原则：

• 手脚并用不枯燥：设计让老人能动手参与的项目
• 知识藏在游戏里：比如剪纸比赛暗藏长寿纹样教学
• 代际互动是灵魂：安排孩子给长辈捶背的亲子环节

二、具体活动安排表

时间段	主活动区	文化角	亲子区
9:00-10:30	登山寻宝赛（设置药材认知点）	茱萸香囊制作	祖孙搭档插花
10:45-12:00	重阳知识擂台赛	老物件故事会	孝心按摩教学

三、让传统焕发新意的妙招

去年我们用VR设备带老人"云登高"，王大爷说比他年轻时爬黄山还壮观。今年准备加入这些新元素：

• 智能手环记录运动数据，生成专属健康报告
• 抖音热门舞蹈改编的敬老版广场舞
• 扫码听本地老人讲建国初的重阳记忆

四、必备物料清单

记得提前三天检查这些物品：

• 特制低糖重阳糕（联系老字号糕点坊定制）
• 安全登山杖（选带防滑橡胶头的款式）
• 急救药箱（必备硝酸甘油和速效救心丸）

五、雨天备案方案

上周突查天气预报发现可能有雨，我们准备了B计划：

原定项目	替代方案	所需调整
户外登山	室内障碍赛	布置防滑垫
露天茶话会	怀旧电影放映	准备老式搪瓷杯

活动结束时，记得给每位老人送上有手写祝福的茱萸书签。李奶奶去年把书签夹在相册里，逢人就念叨这份心意。看着夕阳下老人们互相搀扶回家的身影，这才是重阳节最动人的画面。