很多朋友觉得活动义齿装上就完事了，其实这里头门道可不少。楼下王大爷上个月就因为清洁不当得了口腔溃疡，假牙泡在盐水里三天没洗，结果牙龈肿得连稀饭都喝不下。今天咱们就唠唠那些藏在假牙背后的健康陷阱。

一、这些坑千万别踩

1. 假牙清洁五大雷区

早上在社区看见李婶拿着牙刷使劲刷假牙，金属卡环都刷变形了。其实活动义齿最怕三种清洁方式：

• 热水浸泡变形记：62℃以上热水会让基托树脂软化（数据来源：《实用口腔修复学》2019版）
• 牙膏打磨毁表面：研磨剂会在假牙表面留下0.1-0.3μm的划痕
• 酒精消毒伤卡环：75%酒精会使金属部件脆化加速3倍

2. 佩戴时间认知偏差

门诊遇到过最极端的案例是张大妈连续戴了28天没摘，结果卡环嵌入牙龈导致感染。其实专业建议是：

初戴期	前2周每天佩戴≤16小时	《中华口腔医学杂志》2021
稳定期	每日摘戴≥2次	国家卫健委指南

二、科学护理指南

1. 正确清洁四部曲

记得邻居赵叔用超声波清洗机后假牙亮得反光，具体步骤其实很简单：

1. 流动水下冲掉食物残渣
2. 软毛刷+中性清洁剂轻刷
3. 冷水浸泡（可加专用清洁片）
4. 睡前存放在湿润环境

2. 复诊监测时间表

千万别学隔壁老刘三年没复查，最后不得不重新取模。建议遵循这个复查节奏：

• 第1个月：每周复查咬合情况
• 第3个月：检查基托贴合度
• 每半年：全面评估口腔健康

三、常见问题现场答疑

上周菜市场碰见孙阿姨问假牙能不能用漱口水，这里集中解答几个高频疑问：

能否戴着吃饭？	前两周建议吃流食	北大口腔医院建议
睡觉要摘吗？	必须摘除让牙龈休息	WHO口腔健康指南

窗外的桂花香飘进来，提醒我又到了该给老父亲检查假牙的时候。说到底，活动义齿就像给口腔找了个新伙伴，既要亲密相处也要保持适当距离。下次见到社区刘医生，记得让他帮忙看看您的假牙是否需要调整哦。