篮球规则速查：看懂比赛的必备手册

1.1 比赛倒计时规则

还记得上周社区比赛最后10秒的绝杀吗？这些时间规则决定了关键时刻的战术：

二、犯规那些事儿

老王上次因为"阻挡犯规"丢了关键分，气得三天没来打球。其实犯规判定有迹可循：

2.1 常见犯规类型

• 打手犯规：接触对方手腕至手肘区域
• 推人犯规：手掌有明显推力动作
• 带球撞人：进攻方撞倒已站定的防守球员

2.2 犯规处罚对照表

三、实战必备冷知识

上周看CBA直播时，小李死活不明白为什么裁判吹了"二次运球"。这些细节往往决定比赛走向：

3.1 运球禁区

运球时出现这些动作马上会被吹停：

• 手掌翻转托球超过1秒
• 同一只手连续触球两次
• 非持球手护球时明显推人

3.2 走步判定口诀

记住这个顺口溜："持球迈两步，落地要算数；轴心脚离地，必须快出手"。具体来说：

• 接球后允许移动两步
• 运球结束后最多两步
• 起跳后双脚同时落地算第0步

四、装备与场地细节

社区球场新刷的线让很多人犯迷糊，其实标准场地藏着这些秘密：

4.1 场地关键尺寸

场边记分牌亮起最后两分钟时，穿红色球衣的10号球员稳稳投进压哨球。春风吹过露天球场，塑料网格篮网发出刷网的轻响，这大概就是篮球最本真的快乐吧。